2月になってからまだ一度もアルコールを摂取していません！！
気になる変化としては・・・体重が73kg→71kgとなりました。
家の体重計では体脂肪率は大して変わっていませんが、ベルトの穴が1個ずれましたので、お腹周りも少し落ちているはずです(@_@)
落ちた2kgがすべて脂肪だといいのですが、そうはうまく行かず筋肉も多少落ちていると思います。
できる限り筋肉はキープするために、コツコツと筋トレはしていますが、心配なので筋トレのスパンと強度を増やしていこうと思います(*’ω’*)
緊急事態宣言が明けてから会う同僚や友人に「やせたなっ」「ひきしまったな」と言われることを妄想しつつ、もうしばらく頑張ります(。-∀-)
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